Masszázs a XVIII.ker.-ben!

 A masszázs rengeteg előnyös tulajdonsággal rendelkezik:

• Könnyű elsajátítani és alkalmazni a módszereket. Gazdaságos és gyógyszert kiváltó gyógymódként, valamint megelőző jelleggel is használható.
• Tágítja az ereket, ezért kedvezően hat a vérkeringésre és az anyagcserére, biztonságosan alkalmazható a legyengült szervezet megerősítésére vagy krónikus megbetegedések kezelésére is.
• Javítja a légzést és segíti az emésztést. Élénkítő, de ugyanakkor nyugtató hatású is lehet, attól függően, hogy a páciensnek éppen mire van szüksége.
• A gyermekek esetében is hatásos, mivel ez nem egy tabletta, amit kénytelen-kelletlen be kell venni, hanem üdítő terápia, ami segíti a gyermek testi fejlődését és erősíti a szervezetét.
• A tüneteket kiváltó betegséget, tehát magát az okot szünteti meg, szemben a legtöbb kémiailag előállított gyógyszerekkel, fájdalomcsillapítókkal altatókkal – a mellékhatásokat nem is említve.
• A bonyolultabb megbetegedések, kórok esetében a masszázs támogató szerepet tölthet be a gyógyszeres kezelés mellett, elősegítve a szerek hatékonyabb feldolgozását. Azonban a felírt orvosságok szedését nem váltja ki! A daganatos, akut vakbélgyulladásos, bélperforált betegeknél az elsősegélynyújtás területén játszik fontos szerepet.

Masszázs technikák

Általában két osztályba sorolják a masszírozási technikákat. Az elsőt aktív masszázsnak vagy önmasszázsnak is nevezik, ahol az egyén önmagát kezeli, az egészség megőrzése végett. A másikat passzív masszázsnak hívják. Ebben az esetben a terápiát egy külső személy – orvos, terapeuta – végzi.

Nyomómasszázs

Az ujjhegy, vagy az ujjbegy ritmikus nyomása és felengedése a test megfelelő részein. Egy vagy két kézzel egyaránt végezhető. Rendszerint hasi és bordatájékon előforduló bántalmakat kezelnek így a kórházakban. A háton végzett egykezes nyomó masszázs esetében erősebb nyomást fejtenek ki, úgy, hogy amíg az egyik kéz ujjhegyével masszíroznak, addig a másik kéz gyengéd nyomást fejt ki a testre. Egy idő után a kezek "helyet cserélnek".

Dörzsölés

Finom dörzsölő masszázs a test problémás részein, amit az ujjakkal vagy tenyérrel végeznek. Gyakran alkalmazzák nyomással kombinálva. A felső végtagok és a váll esetében egykezes dörzsölő masszázst használnak, a mellkasnál pedig kétkezeset.

Fogás

A bőr gyengéd felemelése az adott részen. Az ujjakkal történik.

Általában egy kézzel végzik a lábakon vagy a vastagabb izmokkal borított részein a testnek. Hirtelen fulladás esetében a mellkas tájékán alkalmazzák. A váll görcsös területén és a háton is használható. Itt az orvos úgy jár el, hogy megragadja az izmot, majd leengedi hússzor egymás után, körülbelül két fogást végezve másodpercenként. Ezután kis szünet következik, majd újra hússzori fogás. Ezután a légzés ismét szabályossá válik.

Gyúrás

A terapeuta a páciens bőrét finoman forgatni, csavarni kezdi. Egy és két kézzel is végezhető. Kis területeken, mint például a halánték masszírozásánál az ujjakkal végzik, a nagyobb területeken – háton –, tenyérrel. A lábikra masszázsnál ez egyik kézre helyezve a másikat plusz nyomás fejthető ki egykezes gyúrás esetén.

A gyúrás élénkíti és harmonizálja a vérkeringést.

Szorítás

A lábszár és az izmok szorítása ujjakkal. A módszer hasonlít a gyúráshoz, ami teljes erőkifejtéssel történik. A szorítás alapvető masszázstechnika és rendszerint a gyúrással együtt alkalmazzák.

Valójában ez a technika együtt jár az adott rész ujjakkal való összenyomásával. Elősegíti a bőr és az inak frissességét, aktivitását, ezen kívül frissíti a vérkeringést és javítja a nyirokműködést. Az egyszerű szorítás könnyedén eltávoltítja az alvadt vért a belső részekből, míg az erőteljes alkalmazása az izomfájdalmak kezelésére, görcsökre és vizesedésre alkalmazható.

Vibrációs masszázs

Az adott rész rezegtetése, remegtetése gyorsan, ütemesen és egyenlő mértékben. A remegtetés gyorsasága körülbelül 20-600 rezgés percenként. A mozgatás elengedhetetlen része a technikának, más néven vibrációnak is nevezik.

Az egyujjas remegtetés esetében a masszőr nagyujját a fájós pontra helyezi, majd csuklóból kezdi el remegtetni azt. Másik fajtája a kétujjal történő vibráltatás, mely a nagyujj és a mutatóujj, vagy a mutatóujj és a középső ujj remegtetését jelenti. Ezt gyakran használják a szemöldök tájékának masszírozására.

Paskoló masszázs

Más néven kopogtatás, amelyet általában a gyúrás és dörzsölés után alkalmaznak, de önálló masszázs formájában is előfordulhat, ha szükséges. Ütögetés közben figyelni kell az erő helyes használatára, elosztására, mert a túl erős ütések inkább ártanak, mint használnak a páciensnek. Az esetek többségében mindkét kezet használják hozzá, több alfaja is létezik. Van a tenyér élével történő, teljes tenyérrel való vagy ököllel, ököl aljával alkalmazható ütögetés.

Reflexológiás masszázs

A keleti gyógyászat szerint a talpunkon és kézünkön megtalálható minden szervünk úgynevezett reflexpontja, akárcsak egy térképen. A terápia lényege, hogy a test különböző területein elhelyezkedő ún. reflexzónákat masszírozással kezelik és ezáltal a szervek működését, segítik. A frissítő hatáson túl, egyes betegségek teljesen meg is gyógyíthatók ezzel a technikával. A kezelések fájdalomcsillapító, harmonizáló, egészségvédő hatása közismert. Reflexterápiát leggyakrabban betegség kiegészítő kezeléseként használják.

Hasonlóan az akupunktúrához és a shiatsuhoz, a meridián-reflexológia oldja az energiacsatornák zsúfoltságát, "eltömődését", ezáltal segítve a vér áramlását azokon a területeken, ahol az energia beállt. Ez a tolulás, zsúfolódás a meridiánokban szinte mindig betegség kialakulásához vezet. Meridiánokhoz kapcsolódó betegségek lehetnek a lép, a hasnyálmirigy betegségei, nyirokproblémák, ciszta, bizonyos ételekkel szembeni érzékenység, emésztési probléma, prosztata probléma vagy akár sérv is.

Reflexológiát főleg a láb hat fő meridiánján alkalmazzák, melyek az összes belső szervet ingerlik. Ha a láb és a talp megfelelően funkcionál, az az egész test egészségére hatással van. A talpmasszázs ezenkívül lazító, pihentető hatású is, a vérellátást nagyban elősegíti és felszabadítja a letapadt idegeket. A meridián-táblázat használata nagyban elősegíti az egészségesebb életvitelt.

• a fejfájás, migrén
• a stressz és a feszültség
• az ízületi- és izomfájdalmak
• a depresszió
• a fáradékonyság, szédülés
• alvászavar és álmatlanság gyógyítására.

• segít kialakítani és megtartani a test optimális alakját, formáját
• gyorsítja a csontok felépülését, összeforrását törés esetében
• gyógyító hatású a rákkezelések után
• erősíti a testet

• fizikai és mentális gyógyulást,
• erősebb immunrendszert,
• az egész testnek vitalitást és energiaegyensúlyt,
• a lezárt energiák szabad áramlását,
• nagyobb önbizalmat biztosít a páciens számára.

A masszázs jótékony hatása

Köztudott, hogy a rendszeres masszázzsal betegségek kialakulása előzhető meg, és sok, már meglévő betegség gyógyításában is kiváló eredmények érhetők el. A masszázs hatása alapvetően a neurofiziologia jelenségre vezethető vissza.

• Fő előnye, hogy gyógyszer és melléhatás mentesen segíti a gyógyulást.
• Kellemes közérzetet biztosít, segít, hogy jól érezzük magunkat
• Javítja a vér- és oxigénellátást. Kitágítja a véredényeket, ezáltal serkenti a vérkeringést. Növeli a vörösvérsejt-termelést és a vérben szállított tápanyag mennyiségét, ezáltal erősíti az izomzatot és a szöveteket.
• Hatására a bőr aktiválódik és feszessé válik, növekszik az ellenállóképesség és javul a kórokozók szervezetbe jutása elleni védekező funkció.
• Segíti az anyagcserét, segít a méregtelenítésben, megkönnyítik a salakanyagok távozását a szervezetből. Kalóriaszegény diétával párosulva alakformáló hatású.
• Reflektórikus hatású a létfontosságú belső szervekre a központi idegrendszeren keresztűl. A mechanizmus által a test regeneráló erőinek hatása fokozódik.
• Akadálymentessé teszik a Qi áramlását, felszabadítja a meridiánokat, így a belső harmónia megteremtésében is kulcsszerepet játszik.
• Feloldja a hátizom görcsöket, és izomfeszülést, melynek megszüntetésével csökken a csigolyákra ható nyomás.
• A rendszeres masszázs megszünteti az állandó izomfeszültséget, izommerevséget, amely leggyakrabban a derék és nyaknál jelentkezik.
• Idegnyugtató és fájdalomcsillapító hatású. Enyhíti a stersszes hétköznapok feszültségét.
• Erősíti a csontszövetet. Nyújtja az összekötő szöveteket Azoknál, akik koruk vagy betegségük következtében nem képesek napi rendszeres testgyakorlásra, a masszázs részben ezt is helyettesítheti.

A masszázs egy olyan plusz lehetőség, amelynek előnye, hogy bármikor, bárki számára rendelkezésre áll, és független minden más kezeléstől. Folyamatos, rendszeres alkalmazása kiegészítheti az orvosi kezelést, gyorsíthatja a gyógyulást. Eredményeként a fájdalom csökkenhet, a panaszok eltűnhetnek, illetve segít a megelőzésben.

A masszázskezelések legfontosabb felhasználási területei

• Mozgásszervi problémák, hát és derékfájdalmak, gerincsérv, nyak és vállfájdalmak, ízületi problémák
• Reumatikus problémák
• Bőrbetegségek (pikkelysömör, ekcéma, szemölcs, májfoltok)
• Belső szervi problémák gyomorfekély, vastagbélgyulladás, menzeszproblémák
• Stresszoldás: stressz okozta feszültségek csökkentése, az ellenállóképesség javítása
• Testi, lelki fáradtság, kimerültség, depresszió kiegészítő kezelésére
• Allergia, krónikus nátha, asztma
• Immunrendszer erősítésére
• Általános közérzet javítására